1. TOP
  2. ダイエット
  3. 水で?ダイエット?ちょっと嘘臭いですよね(笑)
ライザップ紹介

水で?ダイエット?ちょっと嘘臭いですよね(笑)

ダイエットは何もダイエット食品やサプリ、
器具なんて使わなくてもできますよ。

「サプリや器具を使わないなら、他に何を使うの?」

それは、水です!

水で?ダイエット?ちょっと嘘臭いですよね(笑)

今回は水を使ったダイエット方法をご紹介します。

水ダイエットとは?

水を飲むだけでダイエットすることができるなら
それに越したことはありませんが、ちょっと嘘臭いですよね。

本当に水を飲むだけでダイエットすることが
できるのでしょうか?

水ダイエットでは大量の水を飲むことで体内の
老廃物をスムーズに排出することができるようになります。

そうすることで脂肪を燃焼するはたらきを
高めることができるようになるのです。

水でダイエットできるというのは本当なんです!

水ダイエットでは1日に2~3Lほどの量の水を飲む必要があります。

水を飲むダイエットとは言っても、どんな水でも良いわけではありません。

特に水道水はNGです。

「どうして水道水じゃダメなの?」

水道水は殺菌のために塩素などの成分が使われているからです。

「それならスポーツドリンクとかならいいの?」

そんなに大量に水は飲めないから、スポーツドリンク
やジュースに変えたいという方もいるかもしれませんが
、スポーツドリンクやジュースなどのドリンクには
糖分が含まれているためカロリーが高いです。

大量に飲んだら痩せるどころか太ってしまいます。
なので、ミネラルウォーターかお茶をの飲むようにすると良いでしょう。

お茶を飲む場合はヤカンやナベでお湯を沸かして
塩素を取り除いてください。

1日に大量の水を飲まなければならないので、
ミネラルウォーターだとちょっとお金がかかるかもしれません。

水ダイエットを行う場合はどれくらい費用が
かかるのか計算しておくと良いと思いますよ。

\ SNSでシェアしよう! /

ムダ毛処理の注目記事を受け取ろう

水で?ダイエット?ちょっと嘘臭いですよね(笑)

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

ムダ毛処理の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

関連記事

  • 逆立ちダイエットの驚愕するすごい効果とは?

  • 楽しみながらダンスでダイエット

  • ホットサワーでダイエット!代謝を上げるホットサワーの効果とは?

  • ダイエットで大切な事は食事を食べる順番!

  • リバウンドせず健康的なダイエットをする炭水化物ダイエットとは?

  • ウエスト「キュッ!」ウエストを細くする方法とは?