1. TOP
  2. ダイエット
  3. 熊田曜子さんのスタイルをつくったベリーダンスでダイエット!
ライザップ紹介

熊田曜子さんのスタイルをつくったベリーダンスでダイエット!

熊田曜子さんっていつ見てもスタイル抜群ですよね。

さすがグラビアアイドル!

どうしたらあのようなスタイルになれるのでしょうか?

今回は熊田曜子さんのスタイルをつくった
「ベリーダンスダイエット」についてご紹介します。

熊田曜子さんのスタイルをつくったベリーダンスでダイエット!

ベリーダンスダイエットとは?

ベリーダンスとは、胸や腰など全身を使って
行うダンスのことで主にエジプトやトルコで踊られています。

ベリーダンスダイエットは食事の量を減らしたり、
食事を抜いたりすることなく、このベリーダンスを
踊ることでダイエットを行う方法です。

  • 腰がくびれる
  • お尻が引き締まる

ベリーダンスダイエットを行うことでこのような
女性らしいスタイルになることができます。

熊田曜子さんもこのダイエット方法であのボディ
を手に入れたそうです。

熊田曜子さんみたいになれるとわかったら
さっそく実践してみたくなりますよね。

それではやり方をご紹介しましょう。

まずは上半身の動かし方から。

1:右のつま先をちょっとだけ前に出して立ちます。

2:両腕を横に真っ直ぐ伸ばします。

3:右側の方を前に出してください。
  このとき腰は動かしてはいけません。

4:右肩を元の位置に戻して、今度は左肩を前に出します。

  この動きを何度か繰り返し行なってください。

次に下半身の動かし方です。

1:足を肩幅に開いて真っ直ぐ立ちます。

2:両腕を横に真っ直ぐ伸ばします。

3:右側の腰を捻り、斜め前に突き出してください。

4:斜め前から今度は後ろ側に腰を動かしましょう。
  円を描くように行うのがポイントです。

5:左側の腰も同じように行なってください。

最初はゆっくり、徐々にスピードをつけていきましょう。

毎日ベリーダンスを踊ることで誰もが羨む素敵な
スタイルになることができます。

目指せ、熊田曜子!

\ SNSでシェアしよう! /

ムダ毛処理の注目記事を受け取ろう

熊田曜子さんのスタイルをつくったベリーダンスでダイエット!

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

ムダ毛処理の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

関連記事

  • モデルさんみたいなスタイルになりたい」ならゴールを設定しよう

  • 置き換えダイエットは菓子型とドリンク型とミール型の3タイプ

  • ラクトフェリン効果が止まらない【ラクトフェリン効果】

  • ダイエットに効果的なお茶ってわかりますか?

  • 健康的な痩せ体質にしたいのなら和食中心の食事で!

  • 女性たちの間で「酵素」が大ブーム酵素のチカラがスゴイらしい