1. TOP
  2. ダイエット
  3. おいしい「おからスープ」の置き換えダイエットレシピ
ライザップ紹介

おいしい「おからスープ」の置き換えダイエットレシピ

「置き換えダイエットでをやってみたい」

と考えているあなた!

それならスープに置き換えてみてはどうですか?

おいしい「おからスープ」の置き換えダイエットレシピ

スープなら洋風、和風、中華とバリエーション
がとっても豊富ですからストレスを感じることなく
続けていくことができると思いますよ。

今回は豊富にあるダイエットスープの中から、
低カロリーでおいしく食べれるおからスープ
のレシピをご紹介します!

おいしいおからスープのレシピ

おからは低カロリーなだけでなく栄養もたっぷり。

そんなおからが入ったスープでダイエットを
すればより一層キレイになることができますよ。

それでは作り方をみていきましょう。

1:おからを炒ります。

2:だし汁を入れます。

3:塩を入れて、煮立つまで待ちます。

4:待っている間に片栗粉を水で溶いておきましょう。

5:煮立ったら水で溶いた片栗粉を加えます。

これで出来上がりです。

もの足りなければ野菜や豆腐をプラスしてもOKです。

ただし、その場合はカロリーに気をつけましょう。

お肉のような高カロリーの食材を加えてはいけませんよ。

「おからを炒るのが面倒…」

と感じる方もいるかもしれませんが、
おからは炒らないとダマになってしまうことが多いです。

そうすると喉越しの悪いスープになってしまいます。

おいしいスープを作るためにも、
おからは必ず炒るようにしてください。

3で入れた塩を味噌などに変えることで味がガラっと
代わるので飽きることなく飲むことができると思います。

簡単にできて、しかもおいしい。

ダイエットスープすごいですね!

料理が苦手な人でもできますから、
一度試してみてはいかがでしょうか?

\ SNSでシェアしよう! /

ムダ毛処理の注目記事を受け取ろう

おいしい「おからスープ」の置き換えダイエットレシピ

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

ムダ毛処理の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

関連記事

  • ダイエットに最適?低カロリーな食品

  • 主食はご飯!ダイエット食事のルール

  • 美しいボディラインを作る体幹トレーニングのメリット

  • 食べるほど痩せる!?毒出し脂肪燃焼スープって?

  • ダイエット食事のルールについてご紹介

  • 自転車ダイエット?の効果的な漕ぎ方?