1. TOP
  2. ダイエット
  3. おいしい「おからスープ」の置き換えダイエットレシピ
ライザップ紹介

おいしい「おからスープ」の置き換えダイエットレシピ

「置き換えダイエットでをやってみたい」

と考えているあなた!

それならスープに置き換えてみてはどうですか?

おいしい「おからスープ」の置き換えダイエットレシピ

スープなら洋風、和風、中華とバリエーション
がとっても豊富ですからストレスを感じることなく
続けていくことができると思いますよ。

今回は豊富にあるダイエットスープの中から、
低カロリーでおいしく食べれるおからスープ
のレシピをご紹介します!

おいしいおからスープのレシピ

おからは低カロリーなだけでなく栄養もたっぷり。

そんなおからが入ったスープでダイエットを
すればより一層キレイになることができますよ。

それでは作り方をみていきましょう。

1:おからを炒ります。

2:だし汁を入れます。

3:塩を入れて、煮立つまで待ちます。

4:待っている間に片栗粉を水で溶いておきましょう。

5:煮立ったら水で溶いた片栗粉を加えます。

これで出来上がりです。

もの足りなければ野菜や豆腐をプラスしてもOKです。

ただし、その場合はカロリーに気をつけましょう。

お肉のような高カロリーの食材を加えてはいけませんよ。

「おからを炒るのが面倒…」

と感じる方もいるかもしれませんが、
おからは炒らないとダマになってしまうことが多いです。

そうすると喉越しの悪いスープになってしまいます。

おいしいスープを作るためにも、
おからは必ず炒るようにしてください。

3で入れた塩を味噌などに変えることで味がガラっと
代わるので飽きることなく飲むことができると思います。

簡単にできて、しかもおいしい。

ダイエットスープすごいですね!

料理が苦手な人でもできますから、
一度試してみてはいかがでしょうか?

\ SNSでシェアしよう! /

ムダ毛処理の注目記事を受け取ろう

おいしい「おからスープ」の置き換えダイエットレシピ

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

ムダ毛処理の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

関連記事

  • リバウンドせず健康的なダイエットをする炭水化物ダイエットとは?

  • プロテインダイエットが有名ですが痩せるんでしょうか?

  • ダイエットに効果的な骨盤矯正って?

  • サプリは本当にダイエットに効果があるのでしょうか?

  • ラクトフェリン効果が止まらない【ラクトフェリン効果】

  • モデルさんみたいなスタイルになりたい」ならゴールを設定しよう