1. TOP
  2. 脱毛サロン・ナビ
  3. 痩せたい人!!日常的なある飲み物に注目!
ライザップ紹介

痩せたい人!!日常的なある飲み物に注目!

こんにちわ。

本日は、日常的なある飲み物がダイエットに効果があるという話を聞いてきましたので少し、お話させてください。

痩せたい人!!日常的なある飲み物に注目!

その飲み物は…

コーヒーです。

私は、コーヒー大好きです。
ちなみに今も飲んでいます。
今日で3杯目くらいでしょうか。

あなたはコーヒーを一日にどれくらい飲みますか?

朝の一杯とか、食後に必ずなど、コーヒーを飲む事が習慣的になっている方も多いと思います。

近年、コーヒーが人体に対して優れた作用をもたらす事が分かり、健康飲料として見直されているようです。

その中でも、コーヒーに含まれるカフェインに注目!

カフェインには脂肪を分解する酵素を活性化して脂肪を燃焼しやすくする作用があるのです。

酵素を活性化することで、胃や腸を適度に刺激してくれるので、消化が良くなるという利点も。

また、血流を促進させるので代謝が上がり痩せやすい体を作ってくれるのです。

なので、ダイエットに効果アリ!というわけです。

コーヒーダイエット。どうやるのかというと・・

コーヒーを飲むだけで良いのです!!

ただし…

  • 必ずブラックで飲む
  • ホットで飲む
  • 一度に沢山飲まないで、こまめに飲む
  • 一日に4~5杯程度

この4つを守って下さい。

いかがですか?

とっても簡単ですよね。

コーヒー好きな方にとっては一石二鳥のダイエット法になりますね。

更に効果を高める飲み方があります。

それは、「運動する前」「食事前」に飲むことです。

先程のカフェインの効能には、体内活動を目覚めさせるアドレナリンを分泌させて脂肪を分解し、血液中に送り出す働きがあります。

なので、ウォーキングやストレッチをする時は一杯のコーヒーを飲んでから行うと良いですよ。

また、食前に飲むことで満腹感が得られ、食べ過ぎ防止にもなります。

コーヒーダイエット。

これなら今日から始められますよね♪。

\ SNSでシェアしよう! /

ムダ毛処理の注目記事を受け取ろう

痩せたい人!!日常的なある飲み物に注目!

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

ムダ毛処理の人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

関連記事

  • 人気脱毛サロン「ミュゼ」で、美しいワキ+Vラインを目指そう

  • 脱毛エステに行く前は、絶対に毛を抜かない

  • 洗い流さないトリートメント口コミ※リシリッチの口コミもどうぞ!

  • アトピーや敏感肌でも全身脱毛はできる?

  • 実はメリット多し!「脱毛しないともったいない」意外なパーツ5つ

  • 自己処理からおさらば!脱毛サロンでツルスベお肌