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ライザップ紹介

あなたも、キャベツダイエットでスリムにきれいに変身しませんか?

あなたは綺麗になるために、『キャベツダイエット』があるのを聞いた事がありますか??

キャベツダイエットは、もともと肥満体だった病院の医者が、

自分の体重を減らすために始めたダイエットなんです。

あなたも、キャベツダイエットでスリムにきれいに変身しませんか?

この医者はたった半年で、30キロ近くもダイエットに成功したそうです!

すごいですね!!

あなたも、キャベツダイエットでスリムにきれいに変身しませんか???

キャベツダイエットとは、一体どんなダイエットなのでしょうか?

少し過ぎてしまいましたが・・・

新しい出会いの多い春の時期などに、キャベツダイエットが成功できたら、

新しい自分になれそうな気がしませんか!?

春はキャベツが旬☆

春になってくると、“春キャベツ”が旬を迎えます。

春キャベツはとても甘く柔らかくて、1年で1番キャベツが美味しくなりますよね^^

また、お値段も安くなります。

つまり、春がキャベツダイエットを始めるには、最も適した季節なのです!

あなたも、美味しい春キャベツがある時期に、キャベツダイエットで美しくなりましょう☆

食事の前にキャベツを食べるだけ☆

キャベツダイエットは、3食の食事の前に千切りのキャベツを食べるだけでいいのです。

特別に、調理する必要もありません。

面倒な調理が必要だと、億劫になってダイエットがはかどりませんよね××

どれくらいキャベツを食べればいいのかは、あなたが早く結果を出したい場合には、

たくさん食べて下さい。

またゆっくりでいいから、確実に結果を残したい場合には、少ない量でもいいでしょう。

1日の中でも、急いで結果の欲しい方は、3食千切りキャベツを食べましょう。

急がない方は、1日のうち2食でも1食でもいいのです。

キャベツをたくさんいただけば、その分だけ他のおかずを食べないので、

結果は早く出ます☆

しかし、あなたのお好みとダイエットのペースに合わせて、

キャベツの量を選んでくださいね^^

ドレッシングやマヨネーズには注意!

キャベツダイエットは、ただ千切りのキャベツを食べればいいのですが、

その時には注意点があります。

それは、ドレッシングやマヨネーズを使わないことです。

なぜならば、ドレッシングやマヨネーズには、たっぷりの油が含まれています××

これはかなりの高カロリーなので、使ってしまったらキャベツダイエットにはなりません××

千切りのキャベツをいただく時には、塩かおしょうゆなどの油を使わない物を

かけていただいて下さいね☆

キャベツは栄養たっぷり☆

キャベツはたっぷりの水分・食物繊維・ビタミンC・ミネラルなどの、

あなたの健康と美容に嬉しい栄養成分がたっぷり含まれています^^

しかも、千切りで生のままいただきますので、ビタミンCも壊れずに食べる事ができます。

たっぷりの食物繊維は、お腹の中で膨らんで満腹感も得られます。

ビタミンやミネラルは、あなたの体調を整えてくれます。

また、お肌がきれいになる働きもあるのです。

キャベツダイエットは、ダイエットに成功するだけではなくて、

健康にも美容にも嬉しい効果がたくさんつまっています☆★☆

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