【カルド所沢】店舗情報＆体験予約＆口コミ！ダイエットに最適！！

【ホットヨガのカルド（CALDO）所沢】ホットヨガならカルド所沢。駅から徒歩1分、事前予約不要、安心の低価格月会費制、女性専用、ヨガ・ピラティスなどの豊富なプログラム！お買い物前やお仕事の帰り道に気軽に通えます。ホットヨガスタジオをお探しならカルド所沢へ！

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ホットヨガ カルド（CALDO）所沢の店舗情報

※女性専用

【営業時間】
平日 : 10:30〜22:00
土日祝 : 10:00〜20:00
【休館日】11日・22日・月末最終日
【住所】埼玉県所沢市日吉町10-21リ・クリエ所沢B館2F
【TEL】04-2923-3551

【YouTube】カルド（CALDO）

メレンゲの気持ちでカルド 川崎が紹介されました。日本テレビの土曜お昼の人気番組メレンゲの気持ち のロケコーナー石塚英彦の通りの達人で カルド川崎 が紹介されました。石ちゃんがカルドのホットヨガに 挑戦！

⇒　ロケの様子

ホットヨガ・カルド（CALDO）所沢は、こんな方へオススメ！

ダイエット

腹式呼吸により酸素が肺の隅々までを使って吸収されて脂肪燃焼酵素リパーゼが活性化すると、脂肪燃焼が促進され、ダイエット効果が期待できます。

美肌効果

ミネラルウォーターをレッスン中に補給して体内の水分循環を効率よく行い、肌に張りと潤いを取り戻しましょう！

デトックス

室温40℃・湿度55%の部屋で行うホットヨガ。大量の汗をかいて、身体に蓄積された毒素や毛穴に詰まった老廃物を排出しましょう！

冷え症改善

暖かな環境でゆっくりと身体を動かすことで、無理なく血流改善を目指します。長期的に続けることで、四肢の末端まで温かな血液が巡りやすくなります。

ストレス解消

ヨガのゆったりとした動きと静かで洗練された空間の中に身を置くことで、心と身体のバランスが整えられ、過敏に緊張した交感神経の働きを緩やかに鎮めていきます。

体質改善

身体を温めることで基礎代謝を上げ、脂肪が燃えやすい体質を目指します。また、血行を良くしていくため、肩こり・むくみなどの改善も期待できます。

代謝アップ

暖かい環境下で、呼吸を意識しながら身体を柔軟に動かすことで、沢山の汗をかいていきます。新陳代謝を効果的に上げていきましょう！

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ホットヨガ カルド（CALDO）体験談・口コミ・評判

ヨガはカルドスタートと共にはじめて、念願の体の柔らかさが少しだけ手に入りました。

ヨガレッスンに毎週参加して、おかげさまで肩こりやその他の疲労回復にとても助かっています。頑張って続けたいと思います。

65才でも若い方々と一緒のヨガを受けられることが最高の幸福です。老いていく程に体の筋肉が硬くなります。ヨガで硬い筋肉をほぐしてくれることで体調も大変良くなりました。

いつもいろいろな種類のレッスンがある為どれにするか選ぶ楽しみがあります。また夜遅くまでレッスンがある為仕事後にも寄ることができ大変助かっています。これからもよろしくお願いします。

自分のために新しいことを始めたくてカルドに来ました。予約制でないのが働く主婦にはとてもありがたいです。

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ホットヨガ カルド（CALDO）所沢の体験レッスン時に必要なもの

スタジオによって異なるものもありますから必ず事前に確認しましょう。

Tシャツやハーフパンツ

ウェアレンタル可。レンタル付きの会員プランも有
長袖だと汗を吸って動きにくくなってしまいますので、体温のこもりにくい、袖や丈の短いウェアをお勧めします。

バスタオル

2枚レンタル可。レンタル付きの会員プランも有
足元に敷いてヨガのポーズをとるので、大きめのバスタオルをご用意ください。また、シャワー用にもう一枚ご用意いただくことをお勧めします。

1〜2リットル程度のお水

店舗により水素水が飲めるオプション有
発汗量が多いので、こまめに水分補給を行います。しっかりした水分補給を行うことで、デトックス効果も高まります。お茶には利尿作用があり、せっかく摂った水分が排泄されてしまうので、お水がお勧めです。

下着の替え一式

必須!!
大量に汗をかくので、レッスン時に着ていた下着では帰れませんね。どうかお忘れなく。

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ダイエットコラム

私たちのダイエットには気楽な有酸素運動が効果が高いということを決め込んでいる人は大多数だと言っても問題ないでしょう。有酸素運動とは、ベリーダンスやアクアビクス、踏み台昇降などのことをいうことが多いですね。

食事制限を行うことは摂るカロリーを削減するための有名なダイエット方法。逆に、みんなが知っている有酸素運動やベンチプレスなどは「使う熱量」を増すことと言えます。

評判のいいダイエットサプリメントは、継続して吸収していくことでダイエット効果を感じられます。健康的な体を手に入れ、運動に励むことで、あっというまにセクシーさを失うことなくダイエット成功の目標に近づくことになります。

食べる前に定番のダイエットサプリメントを飲んで、空腹感をごまかすことで食べ過ぎを防ぐ効果が期待できるサプリメントは、普通より気楽に食事の管理ができるでしょう。

振り返るとみんなが飛びついたダイエット方法の手順も少なくありませんが、ひとりひとりの生活パターンによって取り組みやすいダイエット方法自体は千差万別と考えられます。

ダイエットを実践する時間があまり捻出できない主婦でも、好きな本を読みながら、DVDを見ながら、ウォークマンを聞きながらなら、運動に取り組めると思われます。

逆戻りや体調が悪くなることに陥ってしまう女の人たちがほとんどだというのは残念です。肝要なのは、有効なダイエット方法を選択し、コツコツと進行することに違いありません。

ダイエットをやるにおいては効果的な食事と運動が大切なポイントです。正しいやり方で食事を減らして有酸素運動も習慣にすればたちまち体重が減り、それから健康と美も手に入るでしょう。

人気のダイエット食品の特質は、健康的な低カロリー食が気楽に組み入れられることの他、美味で適度な量、更に健康に必須の栄養成分のことも十分に考えられている点だと思います。

通常のダイエットに成果が上がる有名なエクササイズとは、有酸素運度に分類されるエクササイズと簡単な無酸素運動をミックスすることに違いありません。どちら共に実行することに意義があります。

食べ物の栄養バランスを反映させて、キッチンに立つのも楽じゃないし、だいたい食べ物の種類と量を考えることはびっくりするほど避けたいことです。そう感じているダイエット挑戦者に推薦したいのが置き換えダイエットと呼ばれるものです。

ダイエット・プロセスにおいては食事の食べ方について真面目に考え、持続することが必須です。つまり、食事は人生の楽しみだということを無視したやり方はダイエット成功に導いてはくれません。

ＴＶで取り上げられたファスティングダイエットとは言ってみればプチ断食を示唆しています。数日という長い時間食べ物を摂らないで大切な胃腸をひと休みさせる方法でファット・バーニングを促しデトックスも促すダイエット方法です。

評判の置き換えダイエットは、１食分の熱量が２００Kcal以下と少ないのに三大栄養素の他、ミネラルや繊維質なども教科書通りの割合で集められているところが優秀というのが専門家の意見です。

ダイエット食品ならＴＶショッピングで買ってサクサクとダイエット。あっという間にスリムになってステキなボディーをゲット。心躍るバカンスが過ごせると思います。