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【カルド新宿】店舗情報&体験予約&口コミ!ダイエットに最適!!

【ホットヨガのカルド(CALDO)新宿】東京でホットヨガならカルド新宿。新宿駅直結、事前予約不要、安心の低価格月会費制、お買い物前やお仕事の帰り道に気軽に通えます。ホットヨガスタジオ・フィットネスジムをお探しならカルド新宿へ!
【カルド新宿】店舗情報&体験予約&口コミ!ダイエットに最適!!

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ホットヨガ カルド(CALDO)新宿の店舗情報

※男女可・加圧ボディメイク・フィットネス

【営業時間】
平日 : 10:00~22:30
土日祝 : 10:00~20:00
【休館日】10日・20日・月末最終日・年末年始
【住所】東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビルB2F
【TEL】03-5341-4142

【YouTube】カルド(CALDO)

メレンゲの気持ちでカルド 川崎が紹介されました。日本テレビの土曜お昼の人気番組メレンゲの気持ち のロケコーナー石塚英彦の通りの達人で カルド川崎 が紹介されました。石ちゃんがカルドのホットヨガに 挑戦!

⇒ ロケの様子

ホットヨガ・カルド(CALDO)新宿は、こんな方へオススメ!

ダイエット

腹式呼吸により酸素が肺の隅々までを使って吸収されて脂肪燃焼酵素リパーゼが活性化すると、脂肪燃焼が促進され、ダイエット効果が期待できます。

美肌効果

ミネラルウォーターをレッスン中に補給して体内の水分循環を効率よく行い、肌に張りと潤いを取り戻しましょう!

デトックス

室温40℃・湿度55%の部屋で行うホットヨガ。大量の汗をかいて、身体に蓄積された毒素や毛穴に詰まった老廃物を排出しましょう!

冷え症改善

暖かな環境でゆっくりと身体を動かすことで、無理なく血流改善を目指します。長期的に続けることで、四肢の末端まで温かな血液が巡りやすくなります。

ストレス解消

ヨガのゆったりとした動きと静かで洗練された空間の中に身を置くことで、心と身体のバランスが整えられ、過敏に緊張した交感神経の働きを緩やかに鎮めていきます。

体質改善

身体を温めることで基礎代謝を上げ、脂肪が燃えやすい体質を目指します。また、血行を良くしていくため、肩こり・むくみなどの改善も期待できます。

代謝アップ

暖かい環境下で、呼吸を意識しながら身体を柔軟に動かすことで、沢山の汗をかいていきます。新陳代謝を効果的に上げていきましょう!

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ホットヨガ カルド(CALDO)体験談・口コミ・評判

3キロ痩せた

肩こりがなくなった。お通じがよくなった。3キロ痩せた。

痩せた
肩こり腰痛など身体が楽になった
汗をかいてスッキリする

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ホットヨガ カルド(CALDO)新宿の体験レッスン時に必要なもの

スタジオによって異なるものもありますから必ず事前に確認しましょう。

Tシャツやハーフパンツ

ウェアレンタル可。レンタル付きの会員プランも有
長袖だと汗を吸って動きにくくなってしまいますので、体温のこもりにくい、袖や丈の短いウェアをお勧めします。

バスタオル

2枚レンタル可。レンタル付きの会員プランも有
足元に敷いてヨガのポーズをとるので、大きめのバスタオルをご用意ください。また、シャワー用にもう一枚ご用意いただくことをお勧めします。

1〜2リットル程度のお水

店舗により水素水が飲めるオプション有
発汗量が多いので、こまめに水分補給を行います。しっかりした水分補給を行うことで、デトックス効果も高まります。お茶には利尿作用があり、せっかく摂った水分が排泄されてしまうので、お水がお勧めです。

下着の替え一式

必須!!
大量に汗をかくので、レッスン時に着ていた下着では帰れませんね。どうかお忘れなく。

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ダイエットコラム

いろいろな栄養素がきちんと摂れるように、調理するのも容易じゃないし、何よりも栄養的にもカロリー的にも正しい食事を作ることはかなり大変なもの。そう考えている不器用さんにオススメなのが主婦に人気の置き換えダイエットです。

一般的にダイエットの的外れな手法としてよく見られるのが「食事を制限する」という苦しいメソッド。夕食を一切食べないとか朝は何も食べないといった手法は、期待に反してリバウンドしやすくなります。

脚のダイエットにうまくいくと喜ばれているのが、いわゆる踏み台昇降運動ではないでしょうか。子供の頃やらされたことがあると言っていいでしょうが、階段の1段目を上ったり下りたりするエクササイズになります。

手軽なウォーキングを運動として選択したら、やる気なさそうに歩くのはよくありません。歩きに慣れてきたらちょっとずつゴールを遠くにすれば、ぐっとダイエットの成果を享受できるのが期待できます。

痩せてスリムになるには1回の食事の全体量を抑えることは大事ですが、一日の食事量が減少することによるデメリットも存在するため、「ダイエット=食べる量の削減」と一般化するのは待った方がいいでしょう。

体の歪みのためにバランスが悪いと運動を頑張っても普段のダイエットの結果に満足できないかもしれません。前屈などをして頭のてっぺんからつま先までのバランスを調整してから運動に励むのが基本です。

酵素ダイエットそのものは断食の方法も少しは含まれていますが、全部の食事をダイエット食品に置き換える方法とは違うので言ってみればプチ断食。全部酵素ドリンクにしたらじつはすごくがまんできないといってもおおげさではありません。

悲しいリバウンドや病気に陥ってしまう残念な人々が半分以上だという点です。一番大切なのは、効果のあるダイエット方法を探し、コツコツとやっていくことです。

注目のダイエット食品を注文する前に、楽々入手できるようになったとはいうものの、さしあたり日々の食生活を振り返ることの方が大切だと思います。

いわゆる「酵素ダイエット」とは、簡単な言い方で言ってみれば、「優れた酵素をみずから体に満たすとスムーズな代謝を実現、私たちのダイエットで効果が早く出る」というわけです。

ダイエットにとって実効性のある運動の条件は、昔から行われている有酸素運動と無酸素運動というものを組み合わせてすることに違いありません。ふたつとも取り組むことがダイエットに不可欠です。

食事を3回食べる中で、2食か3食を食べない代わりのダイエット食品が大評判です。効果抜群のダイエット食品は業界やアクセスランキング上で高く評価されています。

全般的な酵素ドリンクは体にいいというのも話題の酵素ダイエットにみんなが挑戦する理由かもしれません。この私も、ダイエット目的は置いといて健康的な生活を送るために苦もなく酵素ドリンクを取り入れています。

安全なダイエット食品の人気の秘密は、カロリーの高くない食事が素早く手に入れられることとか少し食べるだけも満足できる味と量、プラス必要な栄養成分まで補給可能なところだと言われています。

振り返るとブームになったダイエット方法のやり方もないわけではありませんが、各々の育ちや習慣によって有益なダイエット方法というものは千差万別と思われます。

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