【カルド四条大宮】店舗情報＆体験予約＆口コミ！ダイエットに最適！！

【ホットヨガのカルド（CALDO）四条大宮】ホットヨガスタジオカルド四条大宮は、ヨガやダンス、バレエなども開講し、最大50名収容の関西・京都最大級の女性専用スタジオです。2013年7月グランドオープン。お得なキャンペーンも実施中。

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ホットヨガ カルド（CALDO）四条大宮の店舗情報

※女性専用・ダンス

【営業時間】
平日 : 10:00～23:00
土 : 10:00～21:00
日祝 : 10:00～20:00
【休館日】毎週金曜日
【住所】京都府京都市下京区大宮通四条下ル四条大宮町19マルヨシビル4F
【TEL】075-803-0333

【YouTube】カルド（CALDO）

メレンゲの気持ちでカルド 川崎が紹介されました。日本テレビの土曜お昼の人気番組メレンゲの気持ち のロケコーナー石塚英彦の通りの達人で カルド川崎 が紹介されました。石ちゃんがカルドのホットヨガに 挑戦！

⇒　ロケの様子

ホットヨガ・カルド（CALDO）四条大宮は、こんな方へオススメ！

ダイエット

腹式呼吸により酸素が肺の隅々までを使って吸収されて脂肪燃焼酵素リパーゼが活性化すると、脂肪燃焼が促進され、ダイエット効果が期待できます。

美肌効果

ミネラルウォーターをレッスン中に補給して体内の水分循環を効率よく行い、肌に張りと潤いを取り戻しましょう！

デトックス

室温40℃・湿度55%の部屋で行うホットヨガ。大量の汗をかいて、身体に蓄積された毒素や毛穴に詰まった老廃物を排出しましょう！

冷え症改善

暖かな環境でゆっくりと身体を動かすことで、無理なく血流改善を目指します。長期的に続けることで、四肢の末端まで温かな血液が巡りやすくなります。

ストレス解消

ヨガのゆったりとした動きと静かで洗練された空間の中に身を置くことで、心と身体のバランスが整えられ、過敏に緊張した交感神経の働きを緩やかに鎮めていきます。

体質改善

身体を温めることで基礎代謝を上げ、脂肪が燃えやすい体質を目指します。また、血行を良くしていくため、肩こり・むくみなどの改善も期待できます。

代謝アップ

暖かい環境下で、呼吸を意識しながら身体を柔軟に動かすことで、沢山の汗をかいていきます。新陳代謝を効果的に上げていきましょう！

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ホットヨガ カルド（CALDO）体験談・口コミ・評判

汗をどっさりかくようになって体調もお肌の調子も良くなって、女子力UPしたように思います。

通いはじめて、体がしまりました。お友達にもホットヨガの良さを広めてます！週4以上通うか検討中です。

ヨガを始めてから、腰痛が治りました！

体の硬い私でも自分のペースで無理なく続けられます！まだ始めて1ヶ月ですがすでに-2kg♪これからも健康維持の為ヨガ続けます!(^^)!

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ホットヨガ カルド（CALDO）四条大宮の体験レッスン時に必要なもの

スタジオによって異なるものもありますから必ず事前に確認しましょう。

Tシャツやハーフパンツ

ウェアレンタル可。レンタル付きの会員プランも有
長袖だと汗を吸って動きにくくなってしまいますので、体温のこもりにくい、袖や丈の短いウェアをお勧めします。

バスタオル

2枚レンタル可。レンタル付きの会員プランも有
足元に敷いてヨガのポーズをとるので、大きめのバスタオルをご用意ください。また、シャワー用にもう一枚ご用意いただくことをお勧めします。

1〜2リットル程度のお水

店舗により水素水が飲めるオプション有
発汗量が多いので、こまめに水分補給を行います。しっかりした水分補給を行うことで、デトックス効果も高まります。お茶には利尿作用があり、せっかく摂った水分が排泄されてしまうので、お水がお勧めです。

下着の替え一式

必須!!
大量に汗をかくので、レッスン時に着ていた下着では帰れませんね。どうかお忘れなく。

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ダイエットコラム

体の調子やお肌のはりを保ちながらスリムな体型でいたいなら、選ぶダイエットサプリメント・ダイエット食品も納得できるものをさまざま吟味するといいと言われています。

正直言って一般的な酵素ダイエットは、すぐさま体重を減少させるためのやり方です。何と言っても、挑戦した人がみんな努力のダイエットにやっと成果を実感できたという実例を知っているからです。

老化防止の効果もあるカプサイシンは脂肪を減らすので、３回の食事の時に必ず吸収していくことで脂肪を早く消費することができます。韓国料理で使われるトウガラシなどのスパイスでもダイエット効果がアップするでしょう。

話題のファスティングダイエットとは別の言い方をすればプチ断食のことです。ある程度の日数食事をしないで胃腸を小休止させる方法で脂肪を減少させデトックスもしてくれるダイエット方法です。

たくさんの美味しそうな置き換えダイエット食品が流通しています。そうするとかわり映えのしないダイエット食品だけ食すという欠点とはおさらばして何週間も実行できるはずです。

酵素ダイエットドリンク全般を見てみると、健康食品業界で配合されている酵素の数がダントツなのはザクロも配合されているベルタ酵素ドリンクですよ。信じられないことに、１６５種類というびっくりするような数の色々な酵素が含まれているんですよ。

注目されている酵素ダイエットでは、毎日良質の「酵素」を体のすみずみまで行き渡らせることが不可欠です。すなわち、酵素入りダイエット食品を自分からおなかに入れることが必須です。

酵水素ドリンクを摂取するダイエット方法は忙しい人にぴったりで、日々の食事の中で都合のいい食事を酵水素ドリンクにするだけで終了。それができたらどんなものでも食しても心配なし。

人気のLカルニチンやコエンザイムQ１０というようなダイエットサプリメントというものは、体の脂肪を落としてくれる働きが共通する特徴ですが、一番は上半身よりも下半身のダイエット実行中に真価を発揮すると言われています。

日課として運動ばかりしてダイエットを頑張っている人でも、運動を終えてはたして何キロカロリーを低減させているかなんて、少しも意識せずに継続している人がほとんどだと想定されます

我慢して食事を減らしても体重に変化がない、しばらくすると体重が増えてしまう、目標達成前にギブアップしてしまう、たくさんの人が経験する失敗です。その失敗、画期的な「酵素ダイエット」をしたらたちまち解決！

元気な体をキープできるように適当なダイエット方法を毎日の生活に組み入れることはおおいにけっこうですし、人に好かれるために女性の体の丸みを保ちながら減量するのもチャレンジするといいでしょう。

『ダイエット・イコール・食事制限』という紋切型を思い出す女性は大勢いるだろうと思われます。人生の楽しみである食事を節制する、食欲という本能を抑えるのは相当辛いですし失敗する可能性が高いです。

勿論ダイエットにおいては食事と運動のやり方が重要です。マイペースで食事の量を管理しつつ有酸素運動に取り組めばその相乗効果で痩せられ、それに加えて健全な美しさが自分のものになると断言します。

酵素ダイエットが選ばれる原因としては多いのはやはり、「苦労なく手軽にキレイになりたい！！と言い切って構わないでしょう。挑戦した人はみんなその目標を持って酵素ドリンクを使った一般的な置き換えダイエットに挑戦することにしました。