【カルドせんげん台】店舗情報＆体験予約＆口コミ！ダイエットに最適！！

【ホットヨガのカルド（CALDO）せんげん台】ホットヨガ・ヨガでダイエットならカルドせんげん台(女性専用)。せんげん台駅から徒歩1分！事前予約不要、安心の低価格月会費制、豊富なホットヨガ・ヨガのプログラム！お買い物前やお仕事の帰り道に気軽に通えます。ホットヨガスタジオをお探しならカルドせんげん台へ！

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ホットヨガ カルド（CALDO）せんげん台の店舗情報

※女性専用・フィットネス

【営業時間】
平日 : 10:00～20:00
土日祝 : 10:00～20:00
【休館日】毎週木曜日
【住所】埼玉県越谷市千間台西1-13-5
【TEL】0120-621-057

【YouTube】カルド（CALDO）

メレンゲの気持ちでカルド 川崎が紹介されました。日本テレビの土曜お昼の人気番組メレンゲの気持ち のロケコーナー石塚英彦の通りの達人で カルド川崎 が紹介されました。石ちゃんがカルドのホットヨガに 挑戦！

⇒　ロケの様子

ホットヨガ・カルド（CALDO）せんげん台は、こんな方へオススメ！

ダイエット

腹式呼吸により酸素が肺の隅々までを使って吸収されて脂肪燃焼酵素リパーゼが活性化すると、脂肪燃焼が促進され、ダイエット効果が期待できます。

美肌効果

ミネラルウォーターをレッスン中に補給して体内の水分循環を効率よく行い、肌に張りと潤いを取り戻しましょう！

デトックス

室温40℃・湿度55%の部屋で行うホットヨガ。大量の汗をかいて、身体に蓄積された毒素や毛穴に詰まった老廃物を排出しましょう！

冷え症改善

暖かな環境でゆっくりと身体を動かすことで、無理なく血流改善を目指します。長期的に続けることで、四肢の末端まで温かな血液が巡りやすくなります。

ストレス解消

ヨガのゆったりとした動きと静かで洗練された空間の中に身を置くことで、心と身体のバランスが整えられ、過敏に緊張した交感神経の働きを緩やかに鎮めていきます。

体質改善

身体を温めることで基礎代謝を上げ、脂肪が燃えやすい体質を目指します。また、血行を良くしていくため、肩こり・むくみなどの改善も期待できます。

代謝アップ

暖かい環境下で、呼吸を意識しながら身体を柔軟に動かすことで、沢山の汗をかいていきます。新陳代謝を効果的に上げていきましょう！

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ホットヨガ カルド（CALDO）体験談・口コミ・評判

体が硬いのですが、無理のない段階でヨガをやれるので何とか続けられます。

仕事が忙しいと中々来られなくておっくうになるけれど来ると体調が良くなってクセになります。

51才になりました。8ヶ月ぶりにホットヨガ再開です。汗を流し気分もリフレッシュ。やってて良かった。

遅い時間までプログラムがあるので助かります。ヨガを始めてから肩こりがなくなったのでずっと続けていきたいです。

曜日や時間が自分の都合に合わせて通えるところが嬉しいです。仕事が忙しくても気分転換になる大切な時間なので、これからも続けていきたいです。

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ホットヨガ カルド（CALDO）せんげん台の体験レッスン時に必要なもの

スタジオによって異なるものもありますから必ず事前に確認しましょう。

Tシャツやハーフパンツ

ウェアレンタル可。レンタル付きの会員プランも有
長袖だと汗を吸って動きにくくなってしまいますので、体温のこもりにくい、袖や丈の短いウェアをお勧めします。

バスタオル

2枚レンタル可。レンタル付きの会員プランも有
足元に敷いてヨガのポーズをとるので、大きめのバスタオルをご用意ください。また、シャワー用にもう一枚ご用意いただくことをお勧めします。

1〜2リットル程度のお水

店舗により水素水が飲めるオプション有
発汗量が多いので、こまめに水分補給を行います。しっかりした水分補給を行うことで、デトックス効果も高まります。お茶には利尿作用があり、せっかく摂った水分が排泄されてしまうので、お水がお勧めです。

下着の替え一式

必須!!
大量に汗をかくので、レッスン時に着ていた下着では帰れませんね。どうかお忘れなく。

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ダイエットコラム

体が歪んだままだとどんなに運動しても毎日のダイエットの結果が出ない可能性が高いです。首や背中のストレッチをして体トータルの歪みがなくなってから運動を開始すると痩せられますよ。

成果が得やすいダイエットサプリメントは避けられない重圧感を生じさせる極度のカロリー制限をあえてする必要がないサプリとして定評があります。よくある置き換えダイエットでうまくいかなかった主婦の頼もしい味方です。

ダイエットを実行するにあたっては食事のタイミングなどの食事方法について真面目に考え、こだわり続けることが肝心です。そのため、食事は生きている証だということに重きを置かないやり方はダイエット成功の道ではありません。

評価の高い置き換えダイエットでどれだけ減量できるかというと、食事の中から取り換えるダイエット食の熱量の値を抜かした熱量が減量できるカロリーなんです。

日常でチャレンジしやすいウォーキング。あれこれ揃えなくても、近所を歩くことによって楽にできるという観点から、時間が限られていてもあきらめずにできる有酸素運動としてダイエットでも効果が出ます。

体重減を実現するには毎回の食事の量を制限することは必要ですが、一日の食事量が減ることによるデメリットも無視できないので、「ダイエット＝食事を抜く」という考え方を押し付けるのは危険です。

普通のダイエットに効く有名なエクササイズとは、昔から行われている有酸素運動と無酸素運動（ダンベルなど）を交互にやる方法ではないでしょうか。それぞれを抜かさずに実行することがダイエットに不可欠です。

安全なダイエット食品の人気の秘密は、カロリーと栄養がよく考えられた食事が素早く導入できることとかおいしくてちょうどよい量であること更に健康に必須の栄養成分を補えるところだと言われています。

私たちのダイエットにはだれでも一度はやったことのある有酸素運動が満足いく成果を得られるということを認める方はほとんどだと言えるでしょう。今テーマにしている有酸素運動とは、ステップ・エクササイズ、踏み台昇降などのことを指すことがほとんどです。

飲むだけで無理ないダイエットにチャレンジでき、大切なデトックスをやってくれると定番商品の地位を確立した「酵素ダイエット」でよく用いられるのが最近たくさん出てきた「酵素ドリンク」というのが定説です。

いわゆるダイエットで体重を落とすには、代謝がスムーズな方が成功の確率が高くなります。芸能人御用達の酵素ダイエットの優れた点は、新陳代謝を活発にすることで体重を減らすダイエット方法なんです。

口コミの酵素ダイエットは断食のようなことをするわけですが、３回の食事全部を酵素ドリンクにする方法ではないから苦しくないプチ断食。３食すべて酵素ドリンクで置き換えたら実際経験した者として言わせてもらうと相当耐えられないといってもおおげさではありません。

毎日３回食べる食事のうち、いずれか一つ、または昼食以外の食事を高たんぱく低カロリーでおなかいっぱいになるダイエット用に売られている食品にするのが人気の置き換えダイエットと言えます。

ダイエットサプリメントと名のつくものが効くか効かないかは生まれ持った体質次第なので万能薬というわけにはいきません。したがって、便秘などの副作用など看過できないポイントはダイエットのたびにチェックすることが欠かせません。

日々のウォーキングを運動の方法として取り入れると決めたら、漫然とあるくのはよくありません。歩くのが楽しくなったらちょっとずつ長距離を目指せば、飛躍的にダイエットに成功するにちがいありません。