【カルド西葛西】店舗情報＆体験予約＆口コミ！ダイエットに最適！！

【ホットヨガのカルド（CALDO）西葛西】ホットヨガならカルド西葛西。西葛西駅から徒歩2分、事前予約不要、安心の低価格月会費制、フィットネスジム完備のヨガスタジオ！お買い物前やお仕事の帰り道に気軽に通えます。ホットヨガスタジオをお探しならカルド西葛西へ！

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ホットヨガ カルド（CALDO）西葛西の店舗情報

※男女可・フィットネス

【営業時間】
平日 : 10:00〜23:00
土日祝 : 10:00〜20:00
【休館日】毎月10日・20日・月末最終日・年末年始
【住所】東京都江戸川区西葛西6-17-1フジマンション第2 2F
【TEL】03-6808-7192

【YouTube】カルド（CALDO）

メレンゲの気持ちでカルド 川崎が紹介されました。日本テレビの土曜お昼の人気番組メレンゲの気持ち のロケコーナー石塚英彦の通りの達人で カルド川崎 が紹介されました。石ちゃんがカルドのホットヨガに 挑戦！

⇒　ロケの様子

ホットヨガ・カルド（CALDO）西葛西は、こんな方へオススメ！

ダイエット

腹式呼吸により酸素が肺の隅々までを使って吸収されて脂肪燃焼酵素リパーゼが活性化すると、脂肪燃焼が促進され、ダイエット効果が期待できます。

美肌効果

ミネラルウォーターをレッスン中に補給して体内の水分循環を効率よく行い、肌に張りと潤いを取り戻しましょう！

デトックス

室温40℃・湿度55%の部屋で行うホットヨガ。大量の汗をかいて、身体に蓄積された毒素や毛穴に詰まった老廃物を排出しましょう！

冷え症改善

暖かな環境でゆっくりと身体を動かすことで、無理なく血流改善を目指します。長期的に続けることで、四肢の末端まで温かな血液が巡りやすくなります。

ストレス解消

ヨガのゆったりとした動きと静かで洗練された空間の中に身を置くことで、心と身体のバランスが整えられ、過敏に緊張した交感神経の働きを緩やかに鎮めていきます。

体質改善

身体を温めることで基礎代謝を上げ、脂肪が燃えやすい体質を目指します。また、血行を良くしていくため、肩こり・むくみなどの改善も期待できます。

代謝アップ

暖かい環境下で、呼吸を意識しながら身体を柔軟に動かすことで、沢山の汗をかいていきます。新陳代謝を効果的に上げていきましょう！

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ホットヨガ カルド（CALDO）体験談・口コミ・評判

初心者のコースも豊富なので安心！

最近体力の低下を実感。日々の生活で無理なく継続出来るスポーツを模索していたところ、自宅から徒歩でも通えるヨガスタジオが出来たのでこれだ！と思って入会しました。ヨガに対する知識が全くなかったので最初は不安でしたが、初心者のコースも豊富なので安心出来ました。

精神的に癒されている
汗をかいてスッキリする
スタッフとのおしゃべりもストレス発散になっている

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ホットヨガ カルド（CALDO）西葛西の体験レッスン時に必要なもの

スタジオによって異なるものもありますから必ず事前に確認しましょう。

Tシャツやハーフパンツ

ウェアレンタル可。レンタル付きの会員プランも有
長袖だと汗を吸って動きにくくなってしまいますので、体温のこもりにくい、袖や丈の短いウェアをお勧めします。

バスタオル

2枚レンタル可。レンタル付きの会員プランも有
足元に敷いてヨガのポーズをとるので、大きめのバスタオルをご用意ください。また、シャワー用にもう一枚ご用意いただくことをお勧めします。

1〜2リットル程度のお水

店舗により水素水が飲めるオプション有
発汗量が多いので、こまめに水分補給を行います。しっかりした水分補給を行うことで、デトックス効果も高まります。お茶には利尿作用があり、せっかく摂った水分が排泄されてしまうので、お水がお勧めです。

下着の替え一式

必須!!
大量に汗をかくので、レッスン時に着ていた下着では帰れませんね。どうかお忘れなく。

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ダイエットコラム

ダイエット自体に成果が上がる運動といえば、いわゆる有酸素運動と簡単な無酸素運動のインターバル・トレーニングをすることだと言えます。双方一緒にふんばることが何より重要です。

ダイエットサプリメントと言われるものはあなたのストレスの温床となる食事の我慢をあえてする必要がないサプリと言えます。よくある置き換えダイエットでうまくいかなかった方でも大丈夫です。

今のダイエットの不適切な方法としてよく見られるのが「食事を節制する」メソッド。夕食抜きの生活をするとか朝食を我慢するといった減量法は、本当は体重が増えやすくなります。

評価されることが多いダイエットサプリメントは、気長に取り入れていくことによって効果が現れます。体も元気になり、運動に励むことで、そんなに苦労せずに色気も保ちながらダイエットでスリムになるはずです。

楽しいウォーキングを運動として選ぶなら、無理に歩くのは正しい方法とは言えません。ウォーキングが生活の一部になったら体力に応じて遠くに歩いていくようにすれば、いっそうダイエットがうまくいくにちがいありません。

むずかしい運動や辛い食事制限が必要となるわけではありません。その意味で、主婦に人気の置き換えダイエットは大多数の人気のダイエット方法に比べて難しく考えなくてもよいと言われています。

有名なカプサイシンは脂肪を減らすので、通常の食事に欠かさず体に入れていくことで脂肪の蓄積を防止する効果があります。唐辛子といった一般的な調味料でもダイエットの効果が出るという説があります。

一般に短期集中ダイエットとして、小難しくなく結果が見えやすいのが、摂取カロリーを削ること、すなわち、食事の量を減らすことです。その際は、いろいろ調べてから実行することを絶対に忘れないでください。

ダイエットにチャレンジする人は毎日の食事を勉強し、あきらめないことが不可欠です。それゆえ、食事を楽しむことを無視したプロセスはダイエットにとって百害あって一利なしです。

評判の断食ダイエットは効果が高いと言われている短期集中ダイエットに最適の方法です。そんな素晴らしい方法でも無視できない事柄を肝に銘じておかなくてはなりません。その事柄とは食べない期間中にあるというのが定説です。

注目を集めている酵素ダイエットは断食に近い部分もあるけれど、３食が酵素ドリンクに置き換えるわけではないからいわばプチ断食。すべて置き換えてしまったら私の経験から言うと信じられないくらいがまんできないと言って過言ではありません。

巷の酵素ダイエットドリンクをくわしく調べてみて、店頭に並んでいるものの中で一番の酵素数を誇るのはザクロも配合されているベルタ酵素ドリンクというのは有名な話です。信じられないことに、１６５種類という数の有効な酵素が配合されているすぐれものです。

頭のてっぺんからつま先までに酵素が行き渡ればいつまでもおなかがすかないなんて信じられますか？期間を決めた短期集中ダイエットならイライラに苦しむことなく、みるみるうちに痩せて美しくなるなんて夢のようなことが現実になる日は近いんです。

体の健康や若々しさを保ちながら体型を保つなら、摂るダイエットサプリメント・ダイエット食品もバランスのいいものをうまく選択するべきです。

ダイエットに割ける時間がちょっとしか作り出せない忙しい方でも、お気に入りの本を読みながら、好きな番組を見ながら、Podcastを聞きながらなら、気楽に運動できると思われます。