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【カルド溝の口】店舗情報&体験予約&口コミ!ダイエットに最適!!

【ホットヨガのカルド(CALDO)溝の口】地域最大級のホットヨガスタジオであるカルド溝の口は、ホットヨガ、フィットネス、ジム、加圧トレーニング、ピラティスやエステだけなく充実のフィットネスマシンを完備しています。ビギナーの方にも安心の豊富なプログラムをご用意!
【カルド溝の口】店舗情報&体験予約&口コミ!ダイエットに最適!!

⇒ カルド(CALDO)溝の口の公式サイト・体験予約はコチラ

ホットヨガ カルド(CALDO)溝の口の店舗情報

※男女可・加圧ボディメイク・フィットネス

【営業時間】
平日 : 9:30〜22:30
土日祝 : 10:00〜20:00
【休館日】11日・22日・月末最終日・年末年始等
【住所】神奈川県川崎市高津区溝口1-14-5
【TEL】044-819-6341

【YouTube】カルド(CALDO)

メレンゲの気持ちでカルド 川崎が紹介されました。日本テレビの土曜お昼の人気番組メレンゲの気持ち のロケコーナー石塚英彦の通りの達人で カルド川崎 が紹介されました。石ちゃんがカルドのホットヨガに 挑戦!

⇒ ロケの様子

ホットヨガ・カルド(CALDO)溝の口は、こんな方へオススメ!

ダイエット

腹式呼吸により酸素が肺の隅々までを使って吸収されて脂肪燃焼酵素リパーゼが活性化すると、脂肪燃焼が促進され、ダイエット効果が期待できます。

美肌効果

ミネラルウォーターをレッスン中に補給して体内の水分循環を効率よく行い、肌に張りと潤いを取り戻しましょう!

デトックス

室温40℃・湿度55%の部屋で行うホットヨガ。大量の汗をかいて、身体に蓄積された毒素や毛穴に詰まった老廃物を排出しましょう!

冷え症改善

暖かな環境でゆっくりと身体を動かすことで、無理なく血流改善を目指します。長期的に続けることで、四肢の末端まで温かな血液が巡りやすくなります。

ストレス解消

ヨガのゆったりとした動きと静かで洗練された空間の中に身を置くことで、心と身体のバランスが整えられ、過敏に緊張した交感神経の働きを緩やかに鎮めていきます。

体質改善

身体を温めることで基礎代謝を上げ、脂肪が燃えやすい体質を目指します。また、血行を良くしていくため、肩こり・むくみなどの改善も期待できます。

代謝アップ

暖かい環境下で、呼吸を意識しながら身体を柔軟に動かすことで、沢山の汗をかいていきます。新陳代謝を効果的に上げていきましょう!

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ホットヨガ カルド(CALDO)体験談・口コミ・評判

とても気持ちが良いです

時間に追われ忙しい日々の中、唯一無心になれる場所です。社会人になってから運動するきっかけがなく、代謝の悪さを感じていた中、体を動かす習慣付けができて良かったです。プログラムで習った呼吸法やポーズを日常的に意識することで、姿勢が良くなった気がします。プログラム1時間で少なくとも1ℓは水分を摂るので毎日スッキリします。また、スタッフさん達もいつも笑顔で対応してくださるのでとても気持ちが良いです。

姿勢が良くなった
精神的に癒されている
汗をかいてスッキリする
スタッフとのおしゃべりもストレス発散になっている

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ホットヨガ カルド(CALDO)溝の口の体験レッスン時に必要なもの

スタジオによって異なるものもありますから必ず事前に確認しましょう。

Tシャツやハーフパンツ

ウェアレンタル可。レンタル付きの会員プランも有
長袖だと汗を吸って動きにくくなってしまいますので、体温のこもりにくい、袖や丈の短いウェアをお勧めします。

バスタオル

2枚レンタル可。レンタル付きの会員プランも有
足元に敷いてヨガのポーズをとるので、大きめのバスタオルをご用意ください。また、シャワー用にもう一枚ご用意いただくことをお勧めします。

1〜2リットル程度のお水

店舗により水素水が飲めるオプション有
発汗量が多いので、こまめに水分補給を行います。しっかりした水分補給を行うことで、デトックス効果も高まります。お茶には利尿作用があり、せっかく摂った水分が排泄されてしまうので、お水がお勧めです。

下着の替え一式

必須!!
大量に汗をかくので、レッスン時に着ていた下着では帰れませんね。どうかお忘れなく。

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ダイエットコラム

バラエティー溢れるいわゆる置き換えダイエット食品が個人輸入でも手に入ります。ということは、決まったダイエット食品だけしか食べられないという短所も解消され何か月も嫌にならないはずです。

長期間飲み続けないと色々なダイエットサプリは効果がありません。そういうものですから、自分が払える程度のプライスのものをそもそも買うようにしてください。

腰から下のダイエットに思い通りの成果が出ると喜ばれているのが、単純な踏み台昇降運動とのことです。学校でチャレンジしたことがあると言っていいでしょうが、縁石のようなものに上ったり下りたりする運動というわけです。

一番気をつけるべきなのが、キウイやわかめなど、特定の物しか食べられない続かないダイエット方法や食べる量を極端に制限するダイエット方法だと考えています。

とにかく置き換えダイエットは脂質やその他の栄養素が十分に添加されているというメリットがありますから、マイペースでダイエットに成功したい人たちに適しています。

夜ウォーキングを運動として選択したら、やる気なさそうに歩くのはよくありません。習慣で歩けるようになったら焦らず遠くに歩いていくようにすれば、ずっとダイエット効果が増すにちがいありません。

毎回の食事の前に話題のダイエットサプリメントを取り入れて、満腹感を作り出すことで食べる気を起こさせないようにすることができるサプリは、予想より気軽に食事の削減ができるはずです。

効果が実証されていないダイエット方法を実行してしまい、健康面で見ればふさわしくない辛いダイエットで肉体の健康を失わないでほしいというのがアドバイスです。

事実エクササイズと言われる運動をしてダイエットを始めた人でも、その運動がどれくらいのキロカロリーを消耗しているのかについて、まったく考えずに続けている方が大勢いると考えられます

現実的には置き換えダイエットを実行する場合、はなはだしく成果が出しやすい食事を選べと言われたら夜を置き換えダイエット食品でおしまいにするのが最高にダイエットに成功すると言って問題ないと思います。

人気のダイエットが失敗に終わらないための栄養摂取のポイントやダイエットで食事療法中にひんぱんに起きるお肌の栄養不足の防止法を下調べしておいて、美しく元気な今のあなたのままダイエット生活でステキなボディーを手に入れましょう。

ダイエットで食事管理中に普段以上に摂取したい食べ物の中でトップに位置するのはいわゆる「大豆」食品だと言えます。女性ホルモンのひとつエストロゲンのような効能が認められているため、日々の食事で必ず食べるようにするといいでしょう。

振り返るとブームになったダイエット方法のやり方もないわけではありませんが、トライする人の嗜好によって、有益なダイエット方法のプロセスは千差万別と思われます。

肌を美しくするビタミンB6などのサプリメントのみならず、ダイエットサプリメントというものも研究されています。種類や効能も盛りだくさんですから、あなたの状態を十分に考えて買いましょう。

ダイエットを考える時には食事と運動の適切な手順がキー・ポイントになります。極端な食事制限はしないで有酸素運動も継続していけばその相乗効果で痩せられ、それから輝ける美貌が実現できるのは確実です。

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