【カルド吉祥寺】店舗情報＆体験予約＆口コミ！ダイエットに最適！！

【ホットヨガのカルド（CALDO）吉祥寺】東京でホットヨガならカルド吉祥寺。駅から徒歩0分、事前予約不要、安心の低価格月会費制、ヨガ・ピラティスなどの豊富なプログラム！お買い物前やお仕事の帰り道に気軽に通えます。東京でホットヨガスタジオをお探しならカルド吉祥寺へ！

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ホットヨガ カルド（CALDO）吉祥寺の店舗情報

※男女可・加圧ボディメイク・フィットネス

【営業時間】
平日 : 10:00〜23:00
土日祝 : 10:00〜20:00
【休館日】毎週水曜日
【住所】東京都武蔵野市吉祥寺南町1-6-3東急REIホテル2F
【TEL】0422-40-6305

【YouTube】カルド（CALDO）

メレンゲの気持ちでカルド 川崎が紹介されました。日本テレビの土曜お昼の人気番組メレンゲの気持ち のロケコーナー石塚英彦の通りの達人で カルド川崎 が紹介されました。石ちゃんがカルドのホットヨガに 挑戦！

⇒　ロケの様子

ホットヨガ・カルド（CALDO）吉祥寺は、こんな方へオススメ！

ダイエット

腹式呼吸により酸素が肺の隅々までを使って吸収されて脂肪燃焼酵素リパーゼが活性化すると、脂肪燃焼が促進され、ダイエット効果が期待できます。

美肌効果

ミネラルウォーターをレッスン中に補給して体内の水分循環を効率よく行い、肌に張りと潤いを取り戻しましょう！

デトックス

室温40℃・湿度55%の部屋で行うホットヨガ。大量の汗をかいて、身体に蓄積された毒素や毛穴に詰まった老廃物を排出しましょう！

冷え症改善

暖かな環境でゆっくりと身体を動かすことで、無理なく血流改善を目指します。長期的に続けることで、四肢の末端まで温かな血液が巡りやすくなります。

ストレス解消

ヨガのゆったりとした動きと静かで洗練された空間の中に身を置くことで、心と身体のバランスが整えられ、過敏に緊張した交感神経の働きを緩やかに鎮めていきます。

体質改善

身体を温めることで基礎代謝を上げ、脂肪が燃えやすい体質を目指します。また、血行を良くしていくため、肩こり・むくみなどの改善も期待できます。

代謝アップ

暖かい環境下で、呼吸を意識しながら身体を柔軟に動かすことで、沢山の汗をかいていきます。新陳代謝を効果的に上げていきましょう！

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ホットヨガ カルド（CALDO）体験談・口コミ・評判

体の内側から効果を感じています

今まで日常生活では使わない体の部分をホットヨガで緩めて使っていくことができ、体の内側から効果を感じています。肉体美となるような、心も体も綺麗になっていくことが目標です。

痩せた
肩こり腰痛など身体が楽になった
冷え性が改善された
汗をかいてスッキリする
スタッフとのおしゃべりもストレス発散になっている

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ホットヨガ カルド（CALDO）吉祥寺の体験レッスン時に必要なもの

スタジオによって異なるものもありますから必ず事前に確認しましょう。

Tシャツやハーフパンツ

ウェアレンタル可。レンタル付きの会員プランも有
長袖だと汗を吸って動きにくくなってしまいますので、体温のこもりにくい、袖や丈の短いウェアをお勧めします。

バスタオル

2枚レンタル可。レンタル付きの会員プランも有
足元に敷いてヨガのポーズをとるので、大きめのバスタオルをご用意ください。また、シャワー用にもう一枚ご用意いただくことをお勧めします。

1〜2リットル程度のお水

店舗により水素水が飲めるオプション有
発汗量が多いので、こまめに水分補給を行います。しっかりした水分補給を行うことで、デトックス効果も高まります。お茶には利尿作用があり、せっかく摂った水分が排泄されてしまうので、お水がお勧めです。

下着の替え一式

必須!!
大量に汗をかくので、レッスン時に着ていた下着では帰れませんね。どうかお忘れなく。

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ダイエットコラム

何と言ってもダイエット食品は、味が悪いと継続するのは簡単じゃないのではないでしょうか。何か月も食事の代わりにするには色々な味があることもポイントにちがいありません。

いわゆるカプサイシンはファット・バーン効果があるので、普通の食事ごとに吸収していくことで脂肪が体に残らないようにする作用があります。台所にある唐辛子などのいわゆる調味料でもダイエット成功への道が開かれると思います。

決死のダイエットで失敗を避けるには、代謝がいいほうが成功しやすいです。この酵素ダイエットで予想されるメリットは、代謝のサイクルを速めることに注目したダイエット・プロセスでしょう。

楽しいウォーキングをダイエット運動としてやるなら、ダラダラと歩くのはいいとは言えません。ウォーキングの習慣が身についたらじわじわとゴール地点を遠くに設定すれば、一段とダイエットがうまくいくというのが定説です。

いわゆるダイエットのために夜ウォーキングに取り組むなら、脂肪というものは運動をし始めた時から測って１５～２０分以上という時間がたたないと燃焼が開始しないので、休憩しないで進みましょう。

カロリーを削減した食生活を送ると、当然のことながら食事の全体量が減少するから、おのずとビタミンが足りなくなりがちです。タレント御用達の「青汁」には不足しがちなビタミン類がぎっしり。ダイエットで減量中の信頼できる補助食品と言われています。

実際のところ、ダイエットサプリメントの効力は体質の影響を受けるので人によって変わります。ゆえに、辛い副作用など体にとって無視できない大切な部分は例外なく調べてください。

あの酵水素ドリンクダイエット方法は面倒くさがりにぴったりで、1日3回食べる食事の一番忙しい食事を取り換えるだけで終了。それ以外は甘いものを我慢しなくてもセーフ。

２０代の頃と量的に同じくらいの食べ物しか食べていないのは確かなのにぶくぶくと太っていき、ダイエットを頑張っても計画通りに効果が感じられなくなったと困っている人に芸能人御用達の酵素ダイエットをおすすめします。

実は置き換えダイエットはビタミンB12やリンなどのミネラル分が豊富に食べられるようになっているすばらしいダイエット方法。そんな意味から、体調管理もしながらダイエットに取り組みたい女性に推薦したい方法です。

酵素ダイエットに関しては、もちろん「酵素」の成分を身体に取り込むことがポイントです。だから、良質の酵素が含まれた食べ物をしょっちゅう探して摂ることが重要です。

つたない知識でカロリー計算をしたとしても思い通りの結果に結びつきません。あなたのダイエットをうまくいかせたい人は、よく売れているダイエット食品を選択して、地道に可能な範囲でカロリーカットをしましょう。

定評のあるダイエット食品をどのように生活に組み入れるかというと、どれかの食事に置き換えてという摂り方が主流です。私たちの３回の食事のうち、朝食または夕食を安全なダイエット食品に換えて食べてみてください。

私たちのダイエットについては食事と運動のやり方が大切です。マイペースで食事の量を管理しつつ有酸素運動を行えば見る見る間にスリムになり、それだけでなく本当の女性美に近づけると言っても過言ではありません。

できるだけ長い間摂らないと人気のダイエットサプリを飲んでも無駄になってしまいます。ゆえに、お金的に余裕が持てるくらいの値段の商品をもともと選ばないとあとから困ることになるでしょう。