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【カルド堀江】店舗情報&体験予約&口コミ!ダイエットに最適!!

【ホットヨガのカルド(CALDO)堀江】大阪ミナミでホットヨガ・ヨガならカルド堀江。駅から徒歩3分、事前予約不要、安心の低価格月会費制、フィットネスも利用可能!お買い物前やお仕事の帰り道に気軽に通えます。ホットヨガスタジオをお探しならカルド堀江へ!
【カルド堀江】店舗情報&体験予約&口コミ!ダイエットに最適!!

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ホットヨガ カルド(CALDO)堀江の店舗情報

※男女可・加圧ボディメイク・フィットネス

【営業時間】
平日 : 10:00〜22:30(月・水 7:00〜)
土 : 7:00〜20:00
日祝 : 10:00〜20:00
【休館日】毎週木曜日
【住所】大阪府大阪市西区南堀江1-9-1現代オレンジビル5F
【TEL】06-6536-5000

【YouTube】カルド(CALDO)

メレンゲの気持ちでカルド 川崎が紹介されました。日本テレビの土曜お昼の人気番組メレンゲの気持ち のロケコーナー石塚英彦の通りの達人で カルド川崎 が紹介されました。石ちゃんがカルドのホットヨガに 挑戦!

⇒ ロケの様子

ホットヨガ・カルド(CALDO)堀江は、こんな方へオススメ!

ダイエット

腹式呼吸により酸素が肺の隅々までを使って吸収されて脂肪燃焼酵素リパーゼが活性化すると、脂肪燃焼が促進され、ダイエット効果が期待できます。

美肌効果

ミネラルウォーターをレッスン中に補給して体内の水分循環を効率よく行い、肌に張りと潤いを取り戻しましょう!

デトックス

室温40℃・湿度55%の部屋で行うホットヨガ。大量の汗をかいて、身体に蓄積された毒素や毛穴に詰まった老廃物を排出しましょう!

冷え症改善

暖かな環境でゆっくりと身体を動かすことで、無理なく血流改善を目指します。長期的に続けることで、四肢の末端まで温かな血液が巡りやすくなります。

ストレス解消

ヨガのゆったりとした動きと静かで洗練された空間の中に身を置くことで、心と身体のバランスが整えられ、過敏に緊張した交感神経の働きを緩やかに鎮めていきます。

体質改善

身体を温めることで基礎代謝を上げ、脂肪が燃えやすい体質を目指します。また、血行を良くしていくため、肩こり・むくみなどの改善も期待できます。

代謝アップ

暖かい環境下で、呼吸を意識しながら身体を柔軟に動かすことで、沢山の汗をかいていきます。新陳代謝を効果的に上げていきましょう!

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ホットヨガ カルド(CALDO)体験談・口コミ・評判

スタッフの皆様インストラクターの方々にはいつもお世話になっております。毎日のストレスから解放される唯一の癒しの場です。今後とも宜しくお願い致します。

インストラクターのみなさんもわかりやすく毎回楽しみに参加しています。自分みがきに頑張っています。

仕事が忙しくても、ヨガのレッスンを受けるとスッキリ!いつもリセットされて明日も頑張れます。

身体がとても硬かったのですが、少しずつ柔らかくなってきました。健康的な生活が送れています。

腰を痛めてヨガをやりはじめました。今はヨガのおかげかすこぶる快調です。今後もカルドで無理なく楽しくマイペースで続けていきたいと思います。

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ホットヨガ カルド(CALDO)堀江の体験レッスン時に必要なもの

スタジオによって異なるものもありますから必ず事前に確認しましょう。

Tシャツやハーフパンツ

ウェアレンタル可。レンタル付きの会員プランも有
長袖だと汗を吸って動きにくくなってしまいますので、体温のこもりにくい、袖や丈の短いウェアをお勧めします。

バスタオル

2枚レンタル可。レンタル付きの会員プランも有
足元に敷いてヨガのポーズをとるので、大きめのバスタオルをご用意ください。また、シャワー用にもう一枚ご用意いただくことをお勧めします。

1〜2リットル程度のお水

店舗により水素水が飲めるオプション有
発汗量が多いので、こまめに水分補給を行います。しっかりした水分補給を行うことで、デトックス効果も高まります。お茶には利尿作用があり、せっかく摂った水分が排泄されてしまうので、お水がお勧めです。

下着の替え一式

必須!!
大量に汗をかくので、レッスン時に着ていた下着では帰れませんね。どうかお忘れなく。

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ダイエットコラム

ダイエットを考える時には食事と運動の方法が成功の鍵になります。過度な食事制限をすることなく有酸素運動に取り組めばあっというまに体重が減り、加えて輝ける美貌が自分のものになるのは確実です。

効果が実証されていないダイエット方法を実行してしまい、栄養面でのバランスから判断すれば悪い作用を及ぼすこくなダイエットで元気を損なわないでいただくといいと思います。

一つか二つの有酸素運動も導入し数か月単位で単純な置き換えダイエットを取り入れることが成功への道です。体の基本的な機能を低下させることなく、むりやりな感じなく減量が実現できます。

酵素ダイエット自体には断食のようなことをするわけですが、3回の食事全部を酵素ドリンクに置き換えることを求められていないので手軽なプチ断食。全部酵素ドリンクにしたら聞いた話から言うとすごく耐えられないにちがいありません。

朝食、昼食、夕飯という3回の食事のうち、少なくて1回多くて全部を我慢する代わりのダイエット食品に人気が集まっています。その美味しさと効果はフィットネス業界やアクセスランキングに示されている通り評価が揺らぐことがありません。

ダイエットにトライする時は食事の食べ方を学び、やり続けることが肝心です。ようするに、食事の意味に重きを置かないプロセスはダイエット成功が遠のく原因になります。

酵素ダイエットを利用してほんの1日で3㎏の体重減を目指す短期集中ダイエットでの失敗を避けるには、酵素ドリンクが成功の鍵になります。体を温めてくれる成分などいわゆる「酵素+α」の酵素ドリンクで頑張りましょう。

最低限決められた期間服用しないと人気のダイエットサプリを飲んでも無駄になってしまいます。ようするに、あなたのお財布の力で支払える範囲のプライスのサプリを手始めに選ぶと後悔しなくて済むでしょう。

何日もの厄介な食事制限はしょせん無理、できると思えないけど、本気でおなかのブヨブヨとおさらばしたい!!そういう短期集中ダイエットをやろうと思った人ならコレ、TVで取り上げられたファスティング(断食)ダイエットという手法です。

簡単なウォーキングを運動に組み入れるなら、ブラブラ歩きはNG。こなれてきたら漸次課題を増やしていけば、いっそうダイエットに結果が伴うはず。

体調や外見は今までどおりで体型を維持したいなら、鍵となるダイエットサプリメント・ダイエット食品もよい品質のものを無理なく取り入れるといいのではないでしょうか。

皆に知られるようになった酵素ダイエットでは、毎日各種の「酵素」で体を満たすことが必要です。すなわち、酵素入りダイエット食品をしょっちゅう食することが必要です。

置き換えダイエットという手法を実行する場合、ものすごくいい成果が期待できる時間を選ぶなら夜の食事を置き換えダイエット食品で我慢するのが昼食を切り替えるよりもダイエット成功への近道にちがいありません。

食品成分表を参考にしながら、キッチンに立つのも容易じゃないし、やるとしたら栄養やカロリーを数字で計算することがものすごく面倒な作業ですよね。そう思うあなたにピッタリなのが流行りの置き換えダイエットです。

効果的なダイエット食品をどのように生活に組み入れるかというと、食事のいずれかの代用として食べるプロセスがほとんどです。食事を3回食べる中で、少なくて1回多くて全部を好きなダイエット食品で我慢してそれを食事とします。

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